身体と心を整える~今日のインスタライブより~

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身体と心を整える~今日のインスタライブより~

posted by myfavoritepart

10月 15, 2020 3088 347 0

マイフェイバリットパートの谷口です。
本日のインスタライブのゲストは、ヘアメイクのアキさんでした。

見ている方のためになることをお聞きしようと思いながら、お顔が見えたとたん、うれしくなってしまい、予定通りになかなかお話が進まず（笑）。でもハワイで、元気なアキさんと繋がれただけで、きっとみなさんにもパワー届ているとおもいます！それなのに、私の操作ミスで、アーカイブに保存ができませんでした。お仕事などで見れなかった方に申しわけないです。ということで、今日のブログでは、インスタライブで感じたことを、少し書かせていただきたいと思います。

今日のライブで、勉強になったのは、身体を変えるのは、段階があるということ。
メイクさんは、お肌や髪など身体に触れるお仕事だから、表面的なことだけでなく、きちんと中から整えていく考え方、また理論で理解しているのが凄いなと思いました。（そして実際効果もでていて、身体にも負担が少ないものを選択されている）

痩せよう！ダイエットしよう！と思うと、まずその方法に行きがちですが、今日のお話でなるほど！と思ったのが、「まず痩せる身体になるところから始める」ということでした。その一つが、前回のライブであった、アレルギー検査であり、今回お話をお聞きしたデトックスで胃や肝臓などを綺麗にする、ということでした。いきなり食べ物を減らしたり運動しても、なかなか成果がでなかったり、一旦は痩せても元通りの食事にしたら戻ってしまう、それを防止するためには、まず身体を作るところから、というお話は、まさに目からうろこでした。

筋トレを始める前の身体づくりとして「背骨矯正」をまずやるというお話。そうしたほうが筋肉がバランスがよく付くよね！というお話に、なるほど・・・・と納得でした。身体の中の軸を先ず整えることの大事さを感じました。

またもう一点。ハワイでは、ヨガをやっている方が多いので、アキさんもやっているのかなと思って、おききしたところ、入門したクラスが上級者過ぎて、無理と思い、それからやっていないそう、笑。代わりに今、癒しとしてやっているのが「絵を描くこと」。これは美容学校に行っていた時に、授業で絵を描く時間があるそうです。絵を描くことで顔の構造などを理解するのが目的だとか。それを思い出して、絵を描き始めたそうですが、無心になれるのがいい、リラックスできるといっていらしゃいました。考えてみると、絵を描くのって、いろいろな動作があって、いろいろな感覚を使う気がしました。心で感じて、目で観察して、脳が反応して、手を動かして書くとという行為。目の前だけに集中できる、その感覚が癒し、というのは、少しわかる気がしました。

アキさんのお話を聞いていると、いつもいいいなと感じるのは、健康だったり、綺麗になるのは、表面的なものだけでなく、中身からということ。なかなか同じことは難しいですが、まず自分でもできるものから実践していきたいと思いました。今回、デトックスのお話があまり詳しく聞き出せなかったのような気がしたので、次回のライブではデトックスのことも、もう一度おききしてみようと思います！